Jakie są zioła lecznicze? 5 roślin, które warto znać!

Do naturalnych sposobów leczenia zalicza się ziołolecznictwo. Chcesz poznać spis ziół leczniczych? Mięta, mniszek lekarski, głóg, a może dziurawiec – oto najpopularniejsze rośliny, ich zastosowanie i właściwości. Sprawdź, dlaczego warto spożywać czystek. Jakie właściwości ma mięta, a jakie głóg? Odpowiadamy w naszym artykule!

Mniszek lekarski

Do dzikich ziół leczniczych można zaklasyfikować mniszka lekarskiego. Używa się jego korzeni, liści i kwiatów. Sprawdza się przy problemach z nerkami, wątrobą czy nieżytami jamy ustnej i górnych dróg oddechowych. Jest pomocny przy problemach ze skórą, a także na brodawki, kurzajki czy kłykciny. Oprócz naparu możliwy jest wyciąg z jego korzenia. Dzięki barwnikom ksantofilowym, flawonoidom czy solom mineralnym i witaminom wpływa na leczenie. Zioła te wpływają także korzystnie na świąd skóry czy oczyszczają krew z toksyn.

Przeczytaj również: Jakie zioła warto pić na co dzień? Poradnik

Dziurawiec

Do ziół leczniczych należy także dziurawiec. Ma wiele zastosowań i można go spotkać na łąkach, polach czy w lasach. Cechuje się żółtymi i drobnymi kwiatkami. Polecany jest w formie naparu jako lekarstwo na problemy z wątrobą, z żołądkiem czy układem moczowym. Sprawdzi się także przy kamicy żółciowej, stanach zapalnych błony śluzowej żołądka, dnie moczanowej, zastoju żółci w pęcherzyku żółciowym czy zakłóceniach oddawania moczu. Dodatkowo ziele dziurawca działa uspokajająco i pozwala na:

• kurację odmrożeń,

• ciężko gojące się rany,

• oparzenia.

Ponadto zmniejsza stany zapalne dziąseł i gardła.

Mięta

Dobrze wiedzieć, że mięta kwitnie od czerwca do sierpnia. Należy zbierać ją w niezanieczyszczonych miejscach i w okresie letnim. Świeże liście możesz dodać do lemoniady, deserów czy soków. Najlepsza będzie w sklepie zielarskim ususzona. Sprawdza się na spokojny sen czy przy zaburzeniach miesiączkowania. Liście składają się z:

• mentolu,

• kwasu askorbinowego,

• rutyny,

• karotenu.

Dzięki temu aktywuje układ nerwowy, wzmacnia czynność wydzielania żołądka czy soku żołądkowego i żółci w wątrobie. Poza tym pobudza łaknienie. Przy tym pomaga w: wzdęciach, bólach brzucha, kolce jelitowej, stanach nieżytowych przewodu pokarmowego, zapaleniu pęcherzyka żółciowego, nieodpowiedniej fermentacji w jelitach, a także przy wymiotach i biegunkach, jak również przy zaburzeniach miesiączkowania.

Czystek

Do polskich ziół leczniczych zalicza się czystek. Występuje w formie krzewu i cechuje się białymi, różowymi czy czerwonymi kwiatami. Można go spotkać od Hiszpanii po Turcję, Kaukaz czy północną Afrykę lub na Wyspach Kanaryjskich. Popularne są różne gatunki tych ziół leczniczych. Jest tylko kilka uprawianych. Działa:

• przeciwzapalnie,

• zapobiegawczo na choroby układu krwionośnego,

• zmniejsza stężenie LDL,

• łagodzi nieżyt przewodu pokarmowego i stany zapalne układu moczowego,

• ochronnie – zabezpiecza przed grypą czy przeziębieniem,

• pobudza mechanizmy immunologiczne organizmu,

• zabezpiecza przed bakteriami,

• niweluje infekcje górnych dróg oddechowych.

Głóg

Głóg to roślina znana i stosowana już w starożytnej Grecji. Przede wszystkim był uważany za symbol nadziei. Nierzadko niesiono go podczas ślubnych ceremonii. Dekorowano nim ołtarze greckiego boga małżeństwa, a więc Hymenaiosa. Ponadto był używany przez Celtów, którzy uznawali go za drzewo, które rośnie przy wejściach do baśniowo-mitycznego świata. Dodatkowo wierzono, że głóg leczy złamane serca. Ciekawostka: Głóg z Glastonbury kwitnie 2 razy w ciągu roku.

Obecnie jest popularny ze względu na swoje właściwości wzmacniające pracę serca czy układu krążenia. Systematyczne spożywanie umożliwia utrzymanie zdrowego serca. Działa także pozytywnie na krążenie krwi oraz odpowiednie zaopatrzenie w tlen organizmu. Dodatkowo odpowiada za ukojenie podczas napięć nerwowych czy zmniejsza drażliwość, napięcie czy ułatwia zdrowy sen. Wykorzystuje się w tym celu jego owoce i kwiatostan z liśćmi. Składa się z:

• flawonoidów,

• procyjanidynów,

• fenolokwasów,

• kwasów triterpenowych.

Polskie odmiany tego zioła to jednoszyjkowy, szkarłatny, pośredni i dwuszyjkowy. Z kwiatów i owoców tworzy się herbaty, napary, alkohole czy środki lecznicze.