Dlaczego warto stosować hipnozę podczas rzucania palenia?

Palenie papierosów naraża zarówno palacza, jak i jego środowisko na szereg groźnych konsekwencji zdrowotnych. Wiele osób uzależnionych od papierosów zdaje sobie z tego sprawę i próbuje różnych metod, aby zwalczyć ten nałóg. Większość z nich jednak jest mało skuteczna. Jednym z najpotężniejszych psychologicznych narzędzi może być hipnoza. Dlaczego warto ją stosować?

Czym jest hipnoza?

Hipnoza zaliczana jest do narzędzi terapeutycznych, które pozwalają na zmianę odczuwania i  postrzegania pewnych aspektów. Składa się z kilku elementów. Pierwszym i  najważniejszym jest sugestia. Pozwala ona na dokonanie subiektywnych zmian w  odczuciu i percepcji. To ona wprowadza nowe wzorce myślenia, takie jak niepalenie papierosów. Metoda ta polega na wprowadzeniu umysłu w specyficzny stan, w którym jest on bardziej podatny na sugestie. Należy jednak mieć świadomość, że nie na wszystkie osoby zadziała hipnoza na rzucenie palenia. Łódź to miejscowość, gdzie odbywają się takie sesje. Dlatego osoby mające problem z papierosami, mogą spróbować czy ich przypadku technika ta zadziała.

Jak działa hipnoza na rzucenie palenia?

Osoby, które naprawdę chcą rzucić palenie, mogą spróbować hipnozy, ponieważ w ich przypadku istnieje duża szansa, że metoda ta będzie skuteczna. Obecnie fachowcy prowadzący obiekty takie jak Gabinet Psychoterapii i Hipnozy Magdalena Dorau, zazwyczaj korzystają z hipnozy średniej. W takim przypadku pacjent ma prawie pełną świadomość, dzięki czemu może on wysunąć wnioski z sesji. Jest on jednak bardziej podatny na sugestie posthipnotyczne. Znajduje się między standardowym czuwaniem a snem. To sprawia, że łatwiej jest dotrzeć do jego podświadomości. Terapeuta może więc pomóc mu zmienić jego stosunek do papierosów na negatywny. Hipnoza niweluje objawy zarówno fizycznego, jak i psychicznego uzależnienia od nikotyny. Warto jednak pamiętać, że nie jest to magia. Z tego powodu może być przeprowadzona wyłącznie przez wykwalifikowanych i doświadczonych specjalistów. Dodatkowo istnieją pewne przeciwwskazania do tego typu sesji, na przykład ciąża. W taki stan nie powinny być wprowadzone również osoby niewidome, cierpiące na epilepsję, a także depresję. Należy pamiętać, że każdorazowo metoda terapeutyczna powinna być dopasowana przez specjalistę.